На 25% меньше выброшенной еды
За счёт меню на неделю и точного списка покупок: покупаете только нужные продукты и заранее понимаете, как их использовать.
7 дней бесплатного доступа
Платформа по организации домашнего питания
Ответ на вечный вопрос «что приготовить?» Манка собирает меню на неделю, список покупок и хранит проверенные рецепты по шагам.
Без привязки карты · Отмена в любой момент
Без рекламы
КБЖУ
Живая экспертиза по питанию
7 дней
бесплатного доступа
10+
параметров персонализации
400+
проверенных рецептов
∞
комбинаций меню
Зачем Манка
Почему планировать питание выгодно?
До 10 000 ₽ экономии на продуктах
За счёт плановых покупок без лишнего и дублирующегося: меньше импульсивных покупок, просроченных продуктов и заказов еды в последний момент.
До 4 часов в неделю экономии времени
Не нужно каждый день думать, что приготовить, искать рецепты и составлять список покупок — Манка организует всё заранее.
Как это работает
Меню, покупки и рецепты — в пару касаний
Возможности
Всё что нужно для питания — в одном приложении
Меню на неделю
Персональное меню на 7 дней с учётом состава семьи, бюджета, уровня готовки и того, что вы не едите.
Списки покупок по категориям
Собираются автоматически из меню и разложены по отделам магазина. Отмечайте купленное прямо в магазине.
Рецепты с фильтрами
Проверенные пошаговые рецепты. Фильтруйте по времени приготовления, типу блюда и ингредиентам.
База ингредиентов
Все продукты из рецептов с весом и количеством — видно, что нужно купить и что уже есть дома.
КБЖУ
Калории, белки, жиры и углеводы по каждому блюду — питание получается сбалансированным без подсчётов вручную.
Рекомендации от живого эксперта с 20-летним опытом
Рецепты и меню отбирает и проверяет человек, а не алгоритм: опыт в кулинарии и организации домашнего питания.
Отзывы
Что говорят те, кто уже готовит с Манкой
Вероника12.08.2025
Раньше каждый вечер думала: «Что приготовить?!» Теперь меню на неделю готово — и голова свободна
Наталья03.08.2025
Старалась, готовила — а половину всё равно выкидывала. Теперь готовлю ровно то, что съедим
Сергей27.04.2026
Задолбался готовить одно и то же. Теперь на столе каждый день что-то новое — без лишних мыслей
FAQ
Частые вопросы
Да. Вы можете менять блюда в меню через функцию «заменить» или «удалить», если хотите другое блюдо или планы на день изменились. А ещё вы можете пересобрать меню заново с учётом ваших предпочтений.
После регистрации вы получаете 7 дней полного доступа к Манке бесплатно. В этот период можно попробовать составить меню, получить список покупок и воспользоваться рецептами. Без привязки карты. Об окончании пробного периода мы сообщим.
Да. При настройке профиля можно указать продукты и блюда, которые вы не едите. Манка учитывает эти предпочтения при формировании меню.
Подписку можно отменить в настройках личного кабинета. После отмены доступ сохраняется до конца уже оплаченного периода.
Нет. После регистрации вы указываете, для кого готовите, какие продукты любите и что хотите исключить. Затем Манка помогает составить меню на неделю и автоматически подготовить список покупок. Отдельно изучать сервис не нужно.
Манка учитывает указанные вами пищевые предпочтения и ограничения. При аллергиях или лечебных диетах обязательно проверяйте состав продуктов и рецептов самостоятельно. Манка не заменяет рекомендации врача или диетолога.
В основе Манки — база проверенных пошаговых рецептов. Рецепты отбираются и проверяются нашей командой с опытом в кулинарии и организации питания.
В Манке вы получаете:
- меню на неделю;
- список покупок на основе выбранного меню;
- пошаговые рецепты;
- учёт пищевых предпочтений семьи;
- инструменты для организации домашнего питания.
Проходите короткую анкету. Затем сервис подбирает блюда и формирует меню на неделю. На его основе автоматически собирается список необходимых продуктов.
После бесплатного периода стоимость подписки составляет 690 ₽ в месяц или 3 990 ₽ в год. Вы можете выбрать подходящий вариант в личном кабинете.
Манка подойдёт тем, кто:
- готовит дома для себя или семьи;
- устал каждый день думать, что приготовить;
- хочет заранее планировать покупки;
- хочет меньше выбрасывать продуктов;
- хочет тратить меньше времени на организацию питания.
Готовьте с удовольствием
Самый простой способ быстро, вкусно и полезно накормить семью. 7 дней бесплатно, без привязки карты.
Работает в браузере и Telegram